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Que faire face aux règles douloureuses ?

La menstruation se produit lorsque l'utérus perd sa muqueuse une fois par mois. Certaines douleurs, crampes et inconforts pendant les périodes menstruelles sont normales. Une douleur excessive qui vous fait manquer le travail ou l'école ne l'est pas. Les règles douloureuses sont également appelées dysménorrhée. Il existe deux types de dysménorrhée : primaire et secondaire. La dysménorrhée primaire survient chez les personnes qui ressentent des douleurs avant et pendant les règles. Si vous avez eu des règles normales qui deviennent douloureuses plus tard dans la vie, il peut s'agir d'une dysménorrhée secondaire. Une affection affectant l'utérus ou d'autres organes pelviens, comme l'endométriose ou les fibromes utérins, peut en être la cause. Il n'est pas toujours possible d'identifier la cause des règles douloureuses. Certaines personnes sont simplement plus à risque d'avoir des règles douloureuses. Une hormone appelée prostaglandine déclenche des contractions musculaires dans votre utérus qui expulsent la muqueuse. Ces contractions peuvent provoquer des douleurs et des inflammations. Le niveau de prostaglandine augmente juste avant le début des règles. Les règles douloureuses peuvent également être le résultat d'un problème médical sous-jacent.

Comment les traiter ?

Les traitements à domicile peuvent être utiles pour soulager les menstruations douloureuses. Les types de choses à essayer à la maison incluent : en utilisant un coussin chauffant sur la région pelvienne ou le dos, masser votre abdomen, prendre un bain chaud, faire de l'exercice physique régulier, manger des repas légers et nutritifs, pratiquer des techniques de relaxation ou de yoga, prendre des médicaments anti-inflammatoires tels que l'ibuprofène plusieurs jours avant la date prévue de vos règles. Si le traitement à domicile ne soulage pas vos douleurs menstruelles, des options de traitement médical existent. Le traitement dépendra de la gravité et de la cause sous-jacente de votre douleur. Si les IST ou les infections sexuellement transmissibles causent votre douleur, votre médecin vous prescrira des antibiotiques pour éliminer l'infection. Votre médecin peut également vous suggérer d'essayer une contraception hormonale. La contraception hormonale est disponible sous forme de pilule, de patch, d'anneau vaginal, d'injection, d'implant ou de DIU. Les hormones empêchent l'ovulation, ce qui peut contrôler vos crampes menstruelles. La chirurgie peut traiter l'endométriose ou les fibromes utérins. C'est une option si d'autres traitements n'ont pas réussi. La chirurgie enlève tous les implants d'endométriose, les fibromes utérins ou les kystes.

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